军事

教你自制中药减肥茶 见证快的瘦身速度toutiao

2019-01-31 04:20:36来源:励志吧0次阅读

中药减肥是近年来非常热门的一个研究领域,因为市场需求大,很多商家也开始搞出各种各样的中药减肥茶,那价格真是高的让人望而却步啊!今天,小编教大家自制中药减肥茶,我们推荐的减肥茶都是医生临床验证过的,长期坚持服用效果显著。

一、怎样自制中药减肥茶

  1、茵陈草决明茶

  材料:茵陈、草决明、荷叶、山楂。

  做法:可将上述材料洗净后加水煮沸,代茶饮用。

  功效:清热解毒、祛湿利尿、消脂减肥。

  2、洛神荷叶茶

  材料:洛神花、荷叶、柠檬草。

  做法:将三种材料浸泡洗净后一同加入蒸煮茶壶中,加适量的水同煮大约20-30分钟,放置温凉后即可饮用。

  功效:洛神荷叶茶不仅有很好的减肥作用,还有不俗的美容效果,柠檬草还有特别的瘦腿功效,十分适合下身肥胖的MM饮用。

  3、决明子甘草茶

  材料:决明子、甘草。

  做法:先洗净材料,再加水煮沸,大约10-15分钟后便可熄火。

  功效:消除脂肪,促进肠胃蠕动,利水祛湿。

  4、桑葚天冬百合茶

  材料:桑葚、天冬、百合、番泻叶、决明子、桑叶。

  做法:将上述配方用清水清洗一遍,加水煮至药性析出,代茶饮用。

  功效:刮除肠道多余油脂,调理肠胃。

  5、薏仁水

  材料:薏仁、绿豆。

  做法:将薏仁置于无油的锅中翻炒至散发出微微的焦香味,然后加入少许绿豆与清水同煮,煮沸后熄火,焖至温凉。

  功效:清热、解毒、祛湿、减肥、美白。

  6、蜂蜜菊花茶

  材料:菊花、蜂蜜。

  做法:用沸水浸泡菊花,随后加入适量的蜂蜜调味。

  功效:清热、排毒、明目、瘦身。

二、秋季中医减肥茶推荐10个月宝宝发烧
.120askimages.com/120ask_news/2016/0810/201608101470840419149421.jpg"title=""alt="教你自制中药减肥茶 见证快的瘦身速度toutiao"width="320"height="240"border="0"vspace="0"style="width:320px;height:240px;"/>

  刮油清肠胃配方

  桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶(各10克)做法:以上的几种材料调配好量,然后放入杯中,加上适量的沸水冲泡,盖上盖子焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。

  消脂排油茶配方

  何首乌、山楂、红薏仁、生地做法:准备好以上四种材料,清洗干净后放入锅中,并添上适量的清水熬煮半个小时,煮沸后隔渣取汁饮用即可。能消除体内脂肪和油分。

  消脂肪油分配方

  姜皮2g、陈皮3g、桑白皮3g、茯苓4g。做法:准备好以上四种材料,然后放入锅中,加上500毫升清水熬煮,煮沸即可饮用,接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

  润肠通便下降血清配方

  二丑25g,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克做法:把以上的药材都研磨成粉末状,添上少量的蜂蜜制成药丸,如梧桐子般大小即可,早晚各吞服20-30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

三、喝中药减肥茶要看体质

  1、理气型

  对象:疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

  使用药材:

  陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

  玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。

  2、清热型

  对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。

  使用药材:

  决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘2个月宝宝咳嗽怎么办
,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

  绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

  3、滋阴型

  对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。

  使用药材:

  何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。

  丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。

  4、健脾型

  对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。

  使用药材:

  薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。

  黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

  茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

四、中药减肥降血脂茶小孩子反复发烧怎么办
.120askimages.com/120ask_news/2016/0810/201608101470840439859825.jpg"title=""alt="教你自制中药减肥茶 见证快的瘦身速度toutiao"width="330"height="220"border="0"vspace="0"style="width:330px;height:220px;"/>

  1、山楂消脂饮

  鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

  2、菊花绿茶饮

  杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。

  3、山楂荷叶饮

  山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

  4、枸杞菊花饮

  枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

  5、决明子

  为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

小孩早上起床咳嗽是什么原因
鸡骨草胶囊哪里有卖
扭伤后应该怎样处理
分享到: